Aspecifieke rug- en nekpijn: wat is het en wat kunnen we doen?
Wat is aspecifieke rug- en nekpijn?
Aspecifieke rug- en nekpijn omvat 90% van de rug- en nekklachten. Het houdt niet in dat er niets aan de hand is of alles in je hoofd zit maar wel dat het niet mogelijk om op een betrouwbare manier de specifieke bron van te gaan testen en identificeren maar waarbij ernstige aandoeningen gelukkig uitgesloten zijn!
Hoera, het is dus een “goedaardige” klacht! Maar dat wil niet zeggen dat het niet vervelend kan zijn... Het is een complexe aandoening waarbij meerdere factoren een rol kunnen spelen. De klacht staat sterk onder invloed van je algemene gezondheid, je levensstijl (roken, eten, drinken…), genetische factoren, psychosociale factoren en je mentale gezondheid. Het belang van scans en andere onderzoeken is dus heel beperkt tenzij de klachten maandenlang blijven bestaan zonder evolutie.
Hoe pakken we het aan?
De symptomen van aspecifieke rug- en nekpijn variëren uiteraard sterk qua locatie en intensiteit en vragen een behandeling op maat. De focus zal hier zeker niet alleen op symptomen liggen en bij Kine Zonnekeer werken we holistisch. Na ons vraaggesprek en klinisch onderzoek bespreken we met jou de vermoedelijke reden van de klacht en stellen we samen een duidelijk plan op.
In dit plan is er plaats voor uiteraard gerichte oefeningen en goed gedoseerde lichaamsbeweging maar ook voor de aanpak van alle beïnvloedende factoren. Want door ook te werken rond stress, slaap, dagelijkse beweging en dergelijke… te gaan werken, kunnen we het probleem bij de bron aanpakken. Manuele therapie, dry needling en andere pijnstillende technieken worden bijkomend toegepast.
Qua bewegingen en sport zijn er een heleboel mogelijkheden. Wij maken samen de keuze op basis van jouw fysieke capaciteiten, voorkeuren en ervaringen. Of we nu over vormen van yoga, krachttraining of core training spreken, het belangrijkste is vooral dat we aangepaste belasting aanbieden op jouw maat, voor jouw klacht en voor jouw doel.
Kinesist in Kortrijk - Heule - Kuurne
Steven Eggermont en zijn team bij Kine Zonnekeer uit Kortrijk gaat dagelijks aan de slag met patiënten met aspecifieke rug- en nekklachten. Een positieve benadering met duidelijke educatie, begeleide oefentherapie en levensstijlaanpassingen zijn de essentie van onze aanpak.
