Hoofdpijn is een belangrijke problematiek waarvoor iemand medisch advies vraagt. De klachten hebben vaak een heel sterke invloed op iemand zijn algehele gezondheid en welzijn. De beperking van het functioneren kan enorm zijn. Gelukkig zijn veel van deze klachten niet afkomstig van ernstige aandoeningen of letsels en zijn ze vaak goed behandelbaar. Gespecialiseerde kinesitherapie en manuele therapie is vaak een belangrijke stap in het van de klachten af geraken.

Nadat we samen met de huisarts of neuroloog ernstige aandoeningen hebben uitgesloten zijn er vaak drie patronen van hoofdpijn waar we bij Kine Zonnekeer mee aan de slag gaan, elk met zijn specifieke kenmerken.

Cervicogene Hoofdpijn

Dit is het soort hoofdpijn waarbij er een sterke link is met bewegingen of posities van de nek. Het is een matig tot ernstige pijn (die niet stekend is) en meestal vertrekt van uit de hals. De klachten gaan vaak op en af maar blijven meestal aan één zijde gesitueerd. Meestal zijn ze een uitbreiding van symptomen in de nek: er is vaak een voorgeschiedenis van stijfheid of spanning in de nek. Soms is er bijkomende duizeligheid. Tijdens onze onderzoeken in de praktijk is de hoofdpijn vaak uitlokbaar via testen van de nek.

Spanningshoofdpijn

Deze vorm van hoofdpijn is vaak bilateraal aanwezig als een knellend gevoel (vergelijk het met een badmuts op je hoofd). Er zijn geen pulsaties en de pijn verergert niet door inspanning. Ze duurt meestal 30 minuten tot 7 dagen aan één stuk. Bij momenten kan iemand zich licht misselijk voelen en soms is er meer gevoeligheid voor licht en geluid.

De term spanningshoofdpijn slaat vooral op het gespannen gevoel aan het hoofd. Dit hoeft niet per se stress-gerelateerd te zijn. Er kunnen ook andere triggers zijn en vaak is de nek een betrokken regio.

We kunnen spanningshoofdpijn in 3 types opdelen:

Infrequente episodische spanningshoofdpijn: tenminste 10 episodes van minder dan 1 dag per maand
Frequent episodische spanningshoofdpijn: tenminste 10 episodes op meer dan 1 maar minder dan 15 dagen per maand, langer dan 3 maanden
Chronische spanningshoofdpijn: Hoofdpijn op meer dan 15 dagen per maand voor meer dan 3 maanden (>180 dagen per jaar)

Migraine

Migraine kan voorkomen met of zonder aura. Een aura zijn voorafgaande symptomen zoals vlekjes in het gezichtsveld of pijnklachten/ een verlammend gevoel in de rechterarm.

Een aanval van migraine duurt 4-72h (zonder medicatie) en situeert zich aan één zijde van het hoofd als een kloppende, ernstige pijn die erger wordt door dagdagelijkse inspanningen zoals wandelen, bukken of traplopen. Tijdens deze hoofdpijn ben je vaak misselijk en is er overgevoeligheid voor licht, geluid of geuren.

De aanpak

Naast het inschatten en uitdiepen van de soort hoofdpijn gaan wij uiteraard jouw algemene gezondheid en levensstijl in kaart brengen. Daarnaast doen we een fysiek onderzoek waarbij het vooral belangrijk is om te kijken of we de hoofdpijn kunnen beïnvloeden. De nek wordt hierbij grondig bekeken op vlak van kracht, bewegelijkheid, controle en triggerpoints. Na ons vraaggesprek en klinisch onderzoek bespreken we met jou de vermoedelijke redenen van de klacht, geven we een duidelijke uitleg en stellen we samen een duidelijk plan op.

Voor ons team bij Kine Zonnekeer zijn drie pijlers binnen dit plan cruciaal: oefentherapie, manuele therapie en levensstijlaanpassingen. De eerste twee kunnen enkel een duurzaam effect hebben wanneer bv. slaap, stress en lichaamsbeweging zo optimaal mogelijk zijn. Afhankelijk van ons onderzoek zullen we werken op bv. krachtuithouding van de nek en specifieke triggerpoints gaan behandelen met bv. dry needling. Op vlak van levensstijl willen we jou begeleiden naar voldoende lichaamsbeweging en een zo optimaal mogelijke balans tussen rust en activiteit. Zo streven we naar een duurzaam resultaat.

We willen wel zeker ook benadrukken dat niet alle hoofdpijnklachten geschikt zijn voor behandeling door een kinesitherapeut. Daarom hebben we altijd een goed contact met jouw huisarts of neuroloog om onze vaststellingen door te geven. We zullen niet aarzelen om hier duidelijk over te communiceren.

Kinesist en Manueel Therapeut in Kortrijk - Heule - Kuurne

Steven Eggermont en zijn team bij Kine Zonnekeer uit Kortrijk gaat dagelijks aan de slag met patiënten met hoofdpijn. Een positieve benadering met duidelijke educatie, begeleide oefentherapie en levensstijlaanpassingen zijn de essentie van onze aanpak.

Wij helpen je graag verder.