Bewegingssnacks voor je lage rug

We gaan verder waar de vorige blog eindigde. In deze video zie je een aantal concrete voorbeelden om je lage rug een opkikker te geven. Zoek waar je jou goed bij voelt, herhaal een twintigtal keer en voel het verschil!

Veel plezier! Ik hoor graag wat jullie ervan vinden.