Het is zover! 2025 staat voor de deur. We zetten het nieuw jaar in met niet allen familiefeestjes, lekker eten & drinken maar natuurlijk ook met… goede voornemens!

Elk jaar hoor je ze weer: “Ik ga sporten!”, “Ik word fitter!”, “Ik ga gezonder leven!”. Fitnesscentra stromen vol, en sportabonnementen vliegen over de toonbank.

Maar volhouden… dát is de uitdaging. Daar gaan wij jou mee helpen!

Bij Kine Zonnekeer hebben we 10 praktische tips om jouw goede voornemen – meer sporten en bewegen – écht waar te maken. Let’s go! 💪

sport, maatschappelijk, GezondheidSteven EggermontDecember 21, 2024

Een hernia en uitstralingspijn bij de kinesist

Een hernia is een term die heel vaak in de volksmond genomen wordt. Maar wat is het juist? In deze blog nemen we de tijd om dit vage concept te bespreken en mythes te ontkrachten. Daarbovenop geven we een aantal concrete behandelingsopties mee.

maatschappelijk, manuele therapie, pijn, kinesitherapie, GezondheidSteven EggermontOctober 11, 2024rugpijn, nekpijn, hernia

Verschil kinesitherapie, manuele therapie, osteopathie en chiropractie

Over de termen kinesitherapie, osteopathie, manuele therapie, chiropractie en fysiotherapie bestaat veel verwarring. Het zijn stuk voor stuk therapieën gefocust op je bewegingsapparaat met als doel je pijnklachten verminderen.

Fibromyalgie en CVS bij de kinesist

Fibromyalgie en het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) zijn twee complexe aandoeningen die op hetzelfde spectrum liggen. Ze worden allebei wordt gekenmerkt door wijdverspreide pijn en gevoeligheid in spieren, pezen en gewrichten, samen met symptomen zoals vermoeidheid, slaapstoornissen en stemmingsproblemen.

Wat is relaxatietherapie? Wat is stressmanagement?

Stress, spanningen en presteren staan meer en meer centraal in onze maatschappij waardoor we vaak onze lichamelijke en emotionele reserves uitputten. Relaxatietherapie en stressmanagement kunnen hierop een antwoord bieden.

kinesitherapie, GezondheidSteven EggermontJune 20, 2021Relaxatietherapie, Stressmanagement

Wat is kinesitherapie?

Kinesitherapie, wat is het en wat kan een goeie kinesitherapeut voor jou betekenen? Dat alles kan je hier lezen in het uitgebreide overzicht van Kine Zonnekeer.